Berjuta Manfaat dari Gerakan Salat

(Foto/Ilustrasi/Freepik)

Penulis: Annisa Hafizzah Hutabarat

Salat merupakan salah satu kewajiban bagi umat Islam, Allah telah memberi kemudahan untuk hambanya dalam melaksanakan salat. Teruntuk yang tidak sanggup melaksanakan salat dengan berdiri, Allah memberi kemudahan dengan melaksanakannya dengan cara duduk atau berbaring. Sungguh inilah kenikmatan yang patut disyukuri.

Ternyata salat tidak hanya menjadi amalan utama untuk bekal di akhirat. Salat juga menjadi ruang untuk mengeluarkan seluruh isi pikiran dan hati, setelah menjalani semua kegiatan seharian. Dan setiap gerakan salat, termasuk gerakan yang paling bersahaja bagi tubuh. Secara medis, salat adalah obat dari beraneka ragam penyakit.

Gerakan salat dari awal sampai akhir memiliki makna yang luar biasa untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi masih sedikit dari umat Islam yang memahaminya. Umat Islam harus mengetahui manfaat dari salat untuk kesehatan, karena nantinya berdampak baik dalam melaksanakannya sesuai ajaran yang telah diajarkan. Sehingga seorang umat Islam akan mendapatkan bagaimana rasa dari manfaatnya.

Takbiratulihram

Dalam gerakan takbiratulihram, terdapat manfaat dalam melancarkan darah, getah bening,dan kekuatan lengan. Ketika mengangkatkan kedua tangan, maka otot bahu akan meregang sehingga aliran darah dilancarkan. Posisi jantung ada di bawah otak, juga akan mengalirkan darah secara lancar ke seluruh tubuh. Kedua tangan dilipat pada bagian bawah, saat inilah dapat menghindarkan dari beberapa gangguan persendian, terkhusus pada tubuh bagian atas.

Rukuk

Dalam gerakan ini, dapat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh. Posisi jantung sejajar dengan otak, juga akan memaksimalkan aliran darah pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu pada lutut berfungsi sebagai relaksasi otot-otot bahu sampai ke bawah. Bukan hanya itu, gerakan rukuk dapat mencegah gangguan prostat.

Iktidal

Saat di mana bergerak berdiri dari rukuk, menjadi tempat berlatihnya pencernaan yang baik. Beberapa organ pencernaan yang di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian, maka pencernaan akan lebih lancar.

Sujud

Ketika posisi jantung di atas otak menyebabkan darah akan mengalir maksimal ke otak. Maka, aliran ini berpengaruh pada daya pikir seorang umat Islam. Oleh karena itu, jangan terburu-buru dalam melakukan gerakan sujud, lakukanlah dengan tuma’ninah agar darah mencukupi kapasitasnya. Bukan hanya itu, sujud dapat menghindarkan gangguan wasir.

Duduk

Salat memiliki dua macam gerakan duduk, yaitu tahiyat awal dan akhir yang membedakan hanya terletak di posisi telapak kaki. Ketika tahiyat awal, badan akan bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan beberapa syaraf dan akan menghindarkan nyeri yang bisa menyebabkan penderitanya tidak mampu berjalan. Ketika tahiyat akhir, jika dilakukan dengan benar maka dapat mencegah impotensi.

Posisi telapak kaki yang berbeda antara duduk tahiyat awal dan akhir menyebabkan seluruh otot tungkai akan merenggang dan rileks kembali. Gerak dan tekanan yang harmonis ini akan menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak pada tubuh.

Salam

Dalam gerakan ini, terjadinya relaksasi otot sekitar leher dan kepala dalam menyempurnakan aliran darah di kepala. Selain itu, juga dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. Beribadah secara terus-menerus tidak hanya menyuburkan keimanan, tetapi juga memperindah diri wanita dari luar dan dalam.

Terapi Psikologi

Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan secara fisik, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Salat merupakan salah satu bentuk terapi psikologi yang dapat menenangkan jiwa dan melepaskan beban. Terdapatnya gerakan yang harmonis dan juga koordinasi setiap gerakan. Khususnya pada gerakan sujud, dapat mengalirkan darah lebih lancar ke otak yang berdampak untuk daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan lainnya.

Dan hal yang paling penting adalah kebersihan diri akan terjaga. Sebelum melaksanakannya, ada tata cara yang harus dilakukan yaitu harus bersuci dengan mengambil air wudu. Dapat diketahui bahwa manfaat gerakan salat sangat baik untuk kesehatan dan kebersihan tubuh atau mental seorang umat Islam. Dalam melaksanakan salat juga harus dilaksanakan dengan khusyuk dan tidak terburu-buru, agar mendapatkan manfaat yang lebih dari setiap gerakannya.

Editor : Nurul Liza Nasution