Penulis : Regi Amelia
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mata minus. Yang paling penting dari semua itu adalah niat kamu agar usaha kamu dapat berhasil. Berikut adalah cara- cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan mata minus
- Istirahat
Pastikan kamu memiliki cukup waktu untuk istirahat. Karena istirahat dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengembalikan kebugaran. Seperti duduk dengan nyaman dan kemudian taruh beberapa bantal yang tingginya setingkat dengan mata. Tempatkan siku anda di bantal, lalu tutup mata dengan kedua tangan sampai tidak terlihat cahaya. Dan bernafaslah secara perlahan.cara ini dapat dilakukan secara rutin.
- Mencoba tanpa kacamata
Cobalah untuk sesekali tidak menggunakan kacamata ketika dirasa kurang diperlukan, seperti pada saat di ruangan sempit dan tidak bekerja. Hal ini bisa dilakukan apabila masih bisa mellihat dengan jelas
- Konsumsi buah-buahan
Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A dapat membuat kamu lebih fresh. Seperti pepaya, melon, pisang dan lainnya.
- Gunakan kacamata saat berkendara
Selalu gunakan kacamata saat kamu sedang berkendara. Hal ini disebabkan untuk mengindari agar mata tidak bersentuhan langsung dengan mata.
- Konsumsi wortel dan tomat
Rajinlah untuk mengkonsumsi wortel dan tomat secara rutin, karena wortel dan tomat banyak mengandung vitamin A dan pastinya sangat baik untuk kesehatan. Ini dianjurkan untuk dimakan tanpa diolah terlebih dahulu atau kamu bisa membuat jus agar kandungan vitamin A nya tidak berkurang
- Melihat benda-benda bergerak
Melihat benda bergerak dapat membantu kamu untuk melatih mata. Misalnya ketika dijalan raya, amati orang-orang ataupun kendaraan yang lalu lalang. Kamu bisa perhatikan setiap gerakan dan usahakan bayangan yang kamu lihat utuh dan tidak rabun.
- Membersihkan mata
Selalu unutuk membersihkan mata kamu agar tetap segar. Jika perlu gunakan tetes mata yang terjamin agar terhindar dari kotoran, atau juga kamu bisa juga berwudhu atau membasahi muka.
- Konsumsi bayam
Sama halnya seperti wortel dan tomat, mengkonsumsi bayam juga dianjurkan untuk menyembuhkan mata, karena bayam banyak mengandung vitamin A dan bermanfaat untuk mengatasi mata minus.
