Peduli Kesehatan Mental di Era Perubahan

(Foto/Dok. Panitia)

Pandemi Covid-19 telah berdampak besar terhadap kesehatan mental dan menjadi isu menarik di era perubahan saat ini. Hal tersebut yang melatarbelakangi Korps Suka Rela Palang Merah Indonesia (KSR PMI) UIN SU menyelenggarakan Webinar Kesehatan dengan narasumber dari klaster kesehatan, yaitu Dr. Nefi Darmayanti, M.Si. sebagai Wakil Dekan I Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) UIN SU dan Zuhrina Aidha, S.Kep.,M.Kes. sebagai Dosen FKM sekaligus Pembina Teknis KSR PMI UIN SU.

Dr. Nefi Darmayanti sebagai narasumber utama dengan latar belakang psikologinya yang kental mengajak peserta untuk mempersiapkan mental yang diperlukan agar menghadapi perubahan. “Perubahan itu berproses secara natural, maka tuntutan perubahan bukan menjadi suatu hambatan atau kendala bagi kita untuk bisa menyesuaikan diri dengan perubahan yang ada,” ujarnya.

Lebih lanjut, Dr. Nefi menuturkan kiat-kiat menghadapi suatu perubahan. “Menyadari bahwa kondisi menuntut perubahan, menerima perubahan sebagai bagian dari hidup yang harus dijalani, melakukan adaptasi terhadap perubahan, evaluasi terhadap hambatan yang ada,” tuturnya.

Beralih ke narasumber kedua, Zuhrina Aidha, S.Kep.,M.Kes. mengatakan bahwa menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) belum cukup jika kurang istirahat. “Meskipun kita sudah melakukan PHBS, penyakit akan tetap datang kalau istirahat tidak cukup. Kuncinya adalah istirahat dan makan makanan bergizi,” katanya.

Selanjutnya, salah satu peserta webinar mengatakan bahwa acara yang diselenggarakan oleh KRS PMI UIN SU sangat bermanfaat dan memberikan pengaruh positif. “Sangat bermanfaat. Materi yang disampaikan oleh pemateri sangat memberikan pengaruh positif untuk mahasiswa dalam melakukan perubahan di tengah wabah dan juga selalu menerapkan PHBS,” kata Nuhaliza Farhani sebagai mahasiswi Fakultas Kesehatan Masyarakat UIN SU.

Reporter : Amita dan Dara Puspita

Editor      : Yaumi Sa’idah