Buah Tin, Si Manis Kaya Manfaat

Buah Tin. (Foto/Honedoks)

Penulis: Muhammad Alvridho Prayoga

Buah Tin sudah popular selama berabad-abad. Namanya menjadi istimewa di hati karena Al-Qur’an menyebutkan tentangnya. Bahkan ada satu surat yang dinamai dengan namanya. Buah tin, rasanya manis enak selezat kandungan gizinya. Penelitian terkini menunjukkan bahwa buah tanaman ini bermanfaat untuk melawan beragam penyakit. Tak tanggung-tanggung diabetes hingga eksim siap dilawannya. Buah tin tak banyak menyimpan kalori lagi lemak.

Dalam 100 gram buah segar hanya berisi 74 kalori. Meski demikian ia kaya serat makanan yang bermanfaat bagi kesehatan, vitamin, mineral dan kandungan antioksidan sehingga kesehatan tubuh bisa teraih dengan optimal. Sebutlah kandungan vitaminnya yaitu A,B,C dan K. Sedangkan mineral yang dimilikinya kalsium, fosfor, tembaga dan zat besi.

Manfaat Buah Tin

Buah tin kaya serat alami. Sudah paham kan, serat alami sangat bagus untuk mencegah konstipasi sekaligus membuatmu merasa kenyang lebih lama. Otomatis ini cocok banget bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan yang berlebih. Buah tin juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol darah dan mengontrol kadar gula darah. Buah yang punya nama latin Ficus carica dikenal sebagai sumber kalsium yang keren, sehingga bermanfaat untuk osteroporosis. Ia pun merupakan sumber antioksidan terbaik untukmu.

Menurut Penelitian

Berdasarkan penelitian, buah tin kering punya kualitas antioksidan yang super. Antioksidan super untuk mengatasi kerusakan sel-sel tubuh akibat ulah radikal bebas. Secara tradisional buah tin telah dimanfaatkan sejak lama untuk mengatasi berbagai permasalahan yang terkait dengan kulit seperti eczema, vitiligo dan psoriaris. Buah tin kering merupakan sumber istimewa dari mineral kalsium, tembaga, kalium, mangan, besi, selenium, dan zink.

Mineral Kalium merupakan komponen penting bagi cairan sel dan tubuh yang mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Zat tembaga diperlukan dalam produksi sel-sel darah merah. Sedangkan zat besi penting bagi pembentukan sel darah merah dan oksidasi seluler.

Buah Tin Cegah Kanker

Buah tin juga mengandung unsur anti kanker, yaitu benzaldehyde telah terbukti mampu bertindak sebagai bahan anti tumor sedangkan coumarins adalah untuk merawat kulit dan kanker prostate. Tak hanya buahnya, daun buah tin pun punya manfaat. Beberapa penelitian bahwa daun tin bermanfaat mengatasi penyakit diabetes. Penelitian yang dilakukan di laboratorium menunjukkan bahwa esktrak daun tin meningkatkan kadar insulin dan punya sifat diabetes.

Editor: Ade Suryanti

Latest articles

Jalur UM-Mandiri 2020, UIN SU: Kuota 1300 Camaba

Medan, Dinamika Online – UIN SU membuka kuota 1300 untuk calon mahasiswa baru (Camaba) tahun akademik 2020/2021. Hal tersebut berdasarkan pernyataan Yunni Salma, S.Ag.,...

Gelar Seminar, Sema FSH: Kita Gali Ilmu Pengetahuan Terhadap Hukum

Medan, Dinamika Online - Senat Mahasiswa (Sema) Fakultas Syariah dan Hukum (FSH) mengadakan seminar daring bertajuk "Menggagas Penegakan Hukum Pidana di Indonesia pada Era...

FEBI Lahirkan Wisudawan Terbaik pada Wisuda ke-73

Medan, Dinamika Online - UIN Sumatera Utara mewisudakan sebanyak 649 wisudawan/ti pada sidang senat terbuka. Wisuda ke-73 yang berlangsung di Aula Utama Kampus II...

5 Tips Berani Bicara, Himatika Adakan Diskusi Online

Medan, Dinamika Online – Himpunan Mahasiswa Matematika (Himatika) Fakultas Sains dan Teknologi (FST) UIN SU adakan diskusi online dengan mengangkat tema “Berani Bicara, Tunjukkan Kualitas...

UIN SU Wisudakan 649 Mahasiswa

Medan, Dinamika Online - UIN SU mewisudakan sebanyak 649 mahasiswa pada sidang senat terbuka Wisuda ke-73. Prosesi ini berlangsung di Aula Utama Kampus II...