Bangun Pola Pikir Positif Itu Penting

- Advertisement -

Penulis: Dita Saharani

Mindset atau pola pikir adalah serangkaian pemikiran yang membentuk dasar pemikiran seseorang dalam memandang sesuatu. Menurut para ahli pola pikir adalah suatu set atau rangkaian pemikiran yang membentuk kebiasaan berpikir dari individu. Adapun pengertian lain dari pola pikir adalah doa dan harapan yang dimiliki seseorang akan suatu hal yang ingin dicapai dalam hidup, hingga kemudian membentuk cara berpikir seseorang.

Di sisi lain kita juga harus menerapkan pola pikir positif agar dapat menjadikan diri kita lebih bersemangat dalam melakukan segala hal dan dapat membuat kita bahagia. Pola pikir positif merupakan sebuah pola pikir pada diri seseorang yang selalu mengedepankan optimisme dalam sebuah kebaikan. Pola pikir yang positif dapat memberikan kita kekuatan, kepercayaan diri, meningkatkan suasana hati, mengurangi depresi, dan hal baik lainnya.

Berikut tip membangun pola pikir positif dalam diri:

1. Percaya diri 

Pola pikir positif berasal dari kepercayaan diri seseorang dan pola pikir negatif berasal dari keraguan pada diri sendiri. Hindari banyak alasan, karena itu akan menghilangkan kepercayaan dan kekuatan diri sendiri.

2. Menyeimbangkan pikiran

Otak kanan dan kiri memiliki fungsi yang berbeda, namun harus tetap bekerja secara seimbang. Otak kanan berfungsi sebagai tempat progres untuk memperoleh kemajuan. Sedangkan otak kiri berfungsi sebagai ketahanan, menganalisa keadaan, dan memilih.

3. Mengendalikan emosi

Seseorang yang memiliki pikiran negatif cenderung akan lebih cepat emosi. Maka, keseimbangan antara otak dengan perasaan merupakan hal yang penting untuk bertahan dalam suatu permasalahan.

4. Jangan tinggal dalam masa lalu

Kenangan buruk masa lalu menjadi penyebab besar seseorang takut untuk melangkah dan berpikir optimis. 

5. Lupakan soal mengasihani diri sendiri

Diri kita bukan untuk dikasihani dan diratapi. Berpikir pesimis hanya soal waktu menunggu hal buruk terjadi. Percaya bahwa kita mampu menghadapi segala masalah. 

6. Jangan pernah lari dari tanggung jawab

Pola pikir yang bertanggung jawab adalah langkah kecil untuk membiasakan diri kita untuk berani mengambil risiko dan optimal terhadap apapun yang kita lakukan. Kebiasaan bertanggung jawab adalah perilaku yang bisa menimbulkan rasa optimisme yang besar.

7. Tidak perlu menyenangkan semua orang

Banyak orang merasa minder dan tidak percaya diri karena terbelenggu dengan pola pikir harus menyenangkan semua orang. Pola pikir yang ingin menyenangkan semua orang justru menimbulkan sisi pesimis alih-alih optimis.

8. Pegang kendali suasana hati dan emosi

Menjadi pribadi yang optimis adalah menjadi seseorang yang merdeka atas dirinya sendiri. Artinya, hal apapun yang kita lakukan adalah murni dari hati kita tanpa ada intervensi dari orang lain. 

9. Jangan iri dengan kesuksesan orang lain

Iri hanya akan menjadi racun tanpa penawar di hati, buang jauh rasa iri tersebut. Mempelajari dan menerapkan hasil yang telah kita pelajari tersebut untuk diri kita. Kunci dari semua itu adalah rasa percaya diri dan yakin akan kemampuan diri.